2019年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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259 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 18.99g | 炭水化物: 12.58g.
朝食: Gekochtes Ei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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