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To com um probleminha, e gostaria de umas dicas, caso alguém consiga me ajudar. Reiniciei na LC, depois de mais de 2 anos de 'orgia alimentar' 😓, na sexta feira feira pós carnaval. Antes meu intestino era quase um reloginho, mas agora tô com muita dificuldade (💩).
Não me lembro se tive esse problema antes, mas tô començando a me preocupar.
Obs. Tomo 3l de água por dia!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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782 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 44.36g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe Cação, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido. 夕食: Salada Vinagrete, Peixe Cação, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Banana Caturra, Abacate. もっと...
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2025 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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