2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1922 kcal
|
脂質: 66.07g | たんぱく質: 150.76g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. 昼食: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Aldi Parboiled Reis. 軽食/その他: Mandeln. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|