|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1424 kcal
|
脂質: 40.81g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 221.68g.
朝食: Banan, Tomater, ICA Ruccola, Pärsons Vegoskivor Original, Vanligt Kaffe, Polarbröd Knäcke Runda Original, Becel Lätt Omega 3. 昼食: Tomater, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Barilla Penne Rigate, Svarta Bönor, Ruccola Sallad. 夕食: ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Oatly Imat Fraiche, Ruccola Sallad, ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor, Krossade Tomater (på Burk), Barilla Penne Rigate. 軽食/その他: ICA Selection Mörk Choklad 74%, ICA Russin, Mandlar, Pärsons Vegoskivor Original, Becel Lätt Omega 3, Te (Bryggt), Alpro Soya i Kaffe, Fazer Rågkusar, Banan, Mandlar, ICA Russin, Lösgodis. もっと...
|
|
1845 kcal
|
運動:
RPM - 45 分, rask promenad - 43 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|