2018年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1629 kcal 脂質: 75.18g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 186.27g.   朝食: OSO Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Huevo Revuelto, Hallulla. 昼食: Pan de Harina de Avena, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Palta, Quinoa (Cocida), Charquicán. 夕食: Té sin Azúcar. もっと...
1938 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 50 分, 休憩 - 17 時間   10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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