2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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821 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 42.43g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Tirolez Queijo Parmesão, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates Cereja. 夕食: Linea Sucralose, Bolo de Banana e Aveia, Café Espresso com Leite. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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