2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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958 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 113.98g.
昼食: Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido), Goiaba, Banana, Ovo Mexido, Fini Marshmallow. 夕食: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. 軽食/その他: Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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