2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1337 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 136.22g.
朝食: Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Kol Böreği, Kıymalı Yumurta. 夕食: Ekşi Hamur Ekmek, Hamsi Buğulama, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Subway Cookie Çikolatali, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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