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Beenow
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2019年 03月 20日
Beenowの日記, 2019年 03月 20日
Beenowさんの自己紹介
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Sonne ☀️🤩☀️🐝🌻🍀
76.1 kg
これまでの減量分:
9.9 kg
.
残り:
6.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 03月 20日:
750 kcal
脂質: 26.83g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 75.61g.
朝食:
Äpfel.
昼食:
Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Saure Gurken, Chinakohl.
夕食:
Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht).
軽食/その他:
Freihofer Gourmet Belgische Pralinen.
もっと...
2117 kcal
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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