2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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973 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: Belvita Печенье с Йогуртом, Сосиска Индейки, Сосиски Молочные, Булгур (Вареный). 夕食: Хлебница Фитнес Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Творог с Бананом. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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