2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1011 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: K-Classic Nussano Nuss-Nougat-Creme, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Burger Knäcke Ballaststoff, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Meggle Streichzart, Wasa Mjölk. 昼食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tee mit Milch, Aldi Süssli, Cocktailtomaten. 夕食: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat. 軽食/その他: Clementinen, Kinder Kinderpingui. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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