2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
2453 kcal
|
脂質: 97.01g | たんぱく質: 154.68g | 炭水化物: 251.51g.
朝食: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 昼食: Гречка Отварная, Бананы, Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Maxler Max Motion Вишня, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Звездный Сухари "Маковые", Мерси Конфеты. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|