2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1125 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 105.10g.
朝食: Gekochtes Ei, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milfina Butter, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Bamboo Garden Oyster-Sauce, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Kikkoman Sojasoße, Pflanzenöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrust, Bulgur (Gekocht). 軽食/その他: Magnum Mini Mandel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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