|
Хорошо идём 🎉🎉🎉
|
87.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1405 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Гуляш из Свинины, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: банан Мини, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Шаурма с Курицей, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|