2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1535 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: Мармелад, Ферма Сыр Сулугуни , Roshen Батончик Tidbit, Яйцо, Лаваш Тонкий. 昼食: Чумак Вяленные Помидоры, La Pasta Макароны "Рожки", Сыр Сулугуни, Лук, Свинина, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Куриная Грудка на Гриле, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Колбасный. 軽食/その他: Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Запеканка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|