2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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2791 kcal
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脂質: 169.37g | たんぱく質: 142.01g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Risenta Solroskärnor , ICA Asia Böngroddar, Ägg, Salladslök eller Vårlök. 昼食: Korv Stroganoff, Grekisk Sallad. 夕食: Omega Laxfilé, Kålrot, Vitsås, Findus Torskrygg, Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vitt Bordsvin, Whisky. 軽食/その他: Gouda eller Edamer Ost, Apelsiner. もっと...
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923 kcal
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運動:
サウナ - 30 分, 岩盤浴 (温泉) - 2 時間 30 分, Apple Health - 21 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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