2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1382 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 116.56g.
朝食: Cooked Pumpkin, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Green Peas , Apple, Tirolez Ricota, Cooked Egg White, Cooked Pumpkin. 昼食: Tirolez Ricota, Sabor Light Lasanha de Berinjela , La Violetera Azeitona Preta, Gomes da Costa Palmito Açaí, Quinoa (Cooked). 夕食: Carrots, Tirolez Ricota, Qualitá Tomate Sweet Grape, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Zero, Cooked Egg White. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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