2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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607 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 75.04g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Свекла Вареная, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная. 夕食: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Greenfield Чай Черный, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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