2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1945 kcal
|
脂質: 69.74g | たんぱく質: 164.59g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Pita Bread Pão Sírio Integral. 昼食: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Tâmara, Ovo (Taco), Tomate (Taco), Leitíssimo Leite Integral, Morangos, Kombucha (Minha), Queijo 1 (6 Tipos), Probiótica Whey Bar Chocolate, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Iogurte Grego Baunilha Nestle (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|