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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1160 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Almôndegas de Carne, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca. 夕食: Italac Creme de Leite, Abacate, Almôndegas de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Tomates. 軽食/その他: Salada de Frutas, Banana Passa, Suco Detox. もっと...
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2685 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分, ハイキング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 30 分. もっと...
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