2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1691 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Зеленый Чай, Сметана, Савушкин Творог 5%. 昼食: Красный Пищевик Мармелад Дольки Грейпфрута, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус. 夕食: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Коммунарка Грильяж в Шоколаде. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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