|
placki z batatów z jogurtem z ziołami i czosnkiem i pomidorkami
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1278 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 143.95g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Ser Cheddar, Zupa Krem z Brokułów. 夕食: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kaufland Pomidor Cherry, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Kujawski Olej (10g), Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Czosnek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Jajko, Bataty. 軽食/その他: Krasnystaw Maślanka, Banan. もっと...
|
|
2310 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間, opieka nad niemowlakiem - 6 時間, 授乳 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|