2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1323 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 112.88g | 炭水化物: 96.84g.
朝食: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Тунец Натуральный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Гречка Отварная, Табрис Индейка Филе на Гриле, Дикси Сыр Гоя. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|