|
Pãozinho integral com ovo e queijo derretido 😋 No mamão coloquei uma 🥄 de farinha de coco e sério, experimentem, é muito muito bom!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1332 kcal
|
脂質: 31.33g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 205.45g.
朝食: QualiCôco Farinha de Côco, Secale Pão Integral Multigrãos, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Mamão Papaia, Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Cenouras, Aipim (Cozido), Couve-Flor. 夕食: Atum, Batata Doce, Maçãs Gala, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Jasmine Farelo de Aveia, QualiCôco Farinha de Côco, Banana Prata, Amêndoas, Amigos do Bem Castanha de Caju, Amigos do Bem Castanha de Caju, Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Damascos. もっと...
|
|
1908 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, スポーツ - 28 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
carolinezeilmannpsiの体重の記録
|