2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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924 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 134.13g | 炭水化物: 35.90g.
夕食: Hacendado Solomillo de Pavo, La Vaca que ríe Tranchettes, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo, Chorizo, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado con Trozos de Fresa. 軽食/その他: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Whey Protein. もっと...
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3034 kcal
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運動:
Todo el dia - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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