|
Tentando entrar na "lower" carb, ou seja de 100 a 150g de carbo por dia. Por ser vegetariana, é um pouco mais difícil reduzir, então optei por essa faixa porque posso comer porções de frutas e leguminosas... Pro café leite de amêndoas (7,7g) e 2 ovos
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1212 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batavo Bebida Láctea Fermentada Pense Zero - Amora, Queijo Meia Cura, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Coco, Peras, Manteiga (com Sal), AdeS Leite de Amendoas, Ovo. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|