2012年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 29日:
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837 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 138.40g | 炭水化物: 32.14g.
朝食: jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. 昼食: body fortress. 夕食: brocolli, Salmon Red Sockeye Alaska, marketside romaine, jalapeno, Tomatoes. 軽食/その他: Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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