2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1257 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 39.64g | 炭水化物: 188.12g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. 夕食: Фундук Фундук, Snickers Батончик, Ячневая Каша. 軽食/その他: Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан, Крекеры, Сметана, Лэнд Запеканка Морковная с Черносливом и Медом, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|