2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1660 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 181.87g.
朝食: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milfina Butter, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pflanzenöl, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Bamboo Garden Oyster-Sauce, Lidl Hähnchenbrust, Bulgur (Gekocht). 軽食/その他: Halva, Pflanzenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Pflaumen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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