|
за вчера:
🔹1670 ккал
🔹 кроссфит 1 час с Катей + 13' пресс
❓ на других весах -300гр... интересно, как так?
|
58.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
2021 kcal
|
脂質: 75.09g | たんぱく質: 107.12g | 炭水化物: 238.34g.
朝食: Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Лук, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 夕食: Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачок, Морковь, Лук. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Сгущенка, Нутелла Шоколадная Паста, Вафли Творожные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малиновое Варенье, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая с Солодкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|