2019年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
390 kcal
|
脂質: 15.04g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 19.61g.
昼食: Кальмары (Вареные или на Пару), Ламбер Сыр 50%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару, Куриное Суфле. 夕食: Черная Смородина, Останкинский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|