2019年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1043 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 64.20g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сырники с рисовой мукой. 昼食: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сметана 20%, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Сырники с рисовой мукой, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп с Фрикадельками. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|