2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
2339 kcal
|
脂質: 130.65g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 227.11g.
朝食: Балтийский берег Сельдь, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Сыр Эдам, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. 昼食: Вологодское Варенье Вишневое, Село Зеленое Творог 5%, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Картофельное Пюре, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. 夕食: Смешанные Орехи, Глобус Кекс Анютины Глазки с Цукатами. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|