2019年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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620 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 52.95g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. 夕食: Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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