2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1534 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 119.98g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сельдь Соленая, Брынза, Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Орехи Кешью, Банан, Творог 9%, Брынза, Кетчуп, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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