2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1496 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Кофе, Кофе, Котлета Куриная. 夕食: Поджаренный Ржаной Хлеб, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вино Красное Сухое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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