2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1826 kcal
|
脂質: 73.12g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Творожное Желе, Безе, Куриная Запеканка с Кускусом и Шпинатом. 夕食: Fish House Креветки в Рассоле, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), От Палыча Пирожное Картошка, Дикси Киви, Мандарины, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Творожное Желе, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|