2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1989 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 208.86g | 炭水化物: 186.89g.
朝食: Piña, Toks Pechuga de Pollo con Chilaquiles Verdes. 昼食: Nopales, Lala Queso Panela Light, Aguacate, Arrachera, Ochoa Sopes, Yoplait Griego sin Azúcar Mango. 軽食/その他: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|