2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1454 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Coffee, Earth Balance Natural Buttery Spread, Einstein Brothers Bagels Cinnamon Raisin Swirl Bagel. 昼食: Spinach , Avocado Vegetable Oil , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kroger Butter Beans, Rotini. 夕食: Bertolli Porcini Mushrooms & White Truffle Oil, Ore-Ida Golden Fries, Great Value Enriched Hamburger Buns, Follow Your Heart Organic Vegenaise, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties. 軽食/その他: Sunkist Minneola Tangelo Orange. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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