2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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773 kcal
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脂質: 27.01g | たんぱく質: 20.64g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), California Garden Fava Beans, Almarai Full Fat Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. 夕食: Macaroni, Butter, White Flour. 軽食/その他: Sugar, Kruger Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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