2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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958 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 152.56g.
朝食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Jeruk, Tahu Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Good Day Mocacinno, Tahu Goreng, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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