2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1213 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: Tahu Kukus, Telur Dadar. 昼食: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Kacang Rebus, Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Kecambah. 軽食/その他: Bakpao. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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