|
W końcu coś się ruszyło
|
88.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1768 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 106.13g | 炭水化物: 173.43g.
朝食: Kaminiarz Boczek Gotowany, Fasti Ser Topiony Emmentaler, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 夕食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. もっと...
|
|
2608 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 52 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|