2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1666 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 188.21g.
朝食: Brezzo Miele Millefiori, Cavabel Cream Spread Light, Pane Morbido Proteico, Tè Verde Classico. 昼食: Certossa Crostini Integrali, Vitasia Wok Sauce Curry, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Spinaci. 夕食: Hatherwood Tomato & Chilli Chutney, Certossa Crostini Integrali, Pomodori Ciliegini, Insalatina Lattughino Verde, Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Uovo, Sol & Mar Cerdo Morisco. 軽食/その他: Milbona Skyr Fragola, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Bulk Powders High Protein Snack Bar (Strawberry & Cream), Fragole. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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