|
Делюсь рецептом давно всем известного салата из свеклы с чесночком🥗 Получилось просто и вкусно😋 ❗️Ингредиенты: 100 г- свекла 30 г- сметана 10% 1 шт- долька чеснока Соль, перец по вкусу Свеклу отварить, натереть на крупной тёрке. Чеснок измельчить, добавить к сметане, посолить и поперчить. Заправить сметаной свеклу.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1279 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 112.07g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсянка, Большая Кружка Молоко 3,2%, Авида Ряженка 3,2%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ламбер Сыр 50%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пшеничная Каша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 軽食/その他: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Monini Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
1967 kcal
|
運動:
トレッドミル - 20 分, ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|