2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1704 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 100.66g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Гурман Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Курица с грибами и овощами, SPAR Хлеб Финский Заварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Пятерочка Помело, Слобода Майонез, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Свекла Вареная, Гурман Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Лента Семечки Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|