2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1442 kcal
|
脂質: 44.29g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 147.51g.
朝食: Своя Линия Изюм, Яблоко, Банан, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|