2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1010 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. 昼食: Каждый День Стейк Зубатки, Фунчоза с морковью. 夕食: Творог 5%, Омлет с Кабачком. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|