2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
684 kcal
|
脂質: 11.11g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Му-Му Салат из Фасоли с Помидорами и Перцем, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Щедрые Хлебец Ржаной, Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|