2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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650 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 32.95g.
朝食: Тыквенные Семечки, Bio National Сироп из Топинамбура , Зенченко Сметана 15%, Родина Творог. 昼食: Лук, Куриная Грудка, Кабачок. 軽食/その他: Чай с Молоком, Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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